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2007年03月22日

柔軟性は大切だ

柔軟性はすべてのエクササイズにおいて重要だがヒプホップでは特に要求される。通常、柔軟性と言えば、前屈や開脚など下半身が真っ先に思い浮かぶ。もちろんヒップホップでも下半身の柔軟性は必要だが、背中や肩、首までもそれが要求される。特に背中というか胸を前後に張る動作では上半身が柔らかくないときれいに動くことができない。背中や胸周りの柔軟性が必要なシーンは日常生活ではないので軽視される、というか誰もそんなところは意識しない。しかし、ヒップホップではそれこそ体全体の至るところを使用するため柔軟性は大切だ。逆の見方をすると柔軟性が高い人はヒップホップの対応が早いようである。特に若い女性は吸収が早いようだ。(若い女性でも体が硬い人は苦労している・・・)もし、柔軟性に自身のある人はアピールする意味でもヒップホップに参加してみてはいかがだろうか?硬い人は少しでも柔らかくなるように参加をお勧めします。
posted by d43f at 15:31| Comment(0) | TrackBack(1) | HipHop | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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