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2007年04月07日

気分転換にHIPHOP

最近、あまり参加していないヒップホップ。今年に入ってまだ3回ほどだろうか。続きを読む
posted by d43f at 22:38| Comment(32) | TrackBack(5) | HipHop | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月04日

休息日

完全休息という訳でもないが、マットの上でゆっくり30分くらいストレッチだけにした。続きを読む
posted by d43f at 22:50| Comment(1) | TrackBack(0) | WeightTraining | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月03日

本日のトレーニング

エアロビクスばかりだったので、集中してウェイトトレーニングを行った。その中でも普段あまり取り組まないメニューを行なってみた。続きを読む
posted by d43f at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | WeightTraining | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月01日

No.1プロテイン

本格的な除脂肪をする場合はウェイトトレーニングによって筋肉を付けないと難しい。続きを読む
posted by d43f at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | WeightTraining | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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